Оснащение тренажёрного зала

Основа любого тренажёрного зала – это его оснащение. В современном тренажёрном зале должно быть достаточное количество тренажёров. Основными тренажёрами, которыми должен быть оснащён любой тренажёрный зал являются: Бицепс-машина (с приведением кистей), Переднее бедро сидя, Заднее бедро лежа, Разведение ног, Приведение ног, Голень стоя, Парные блоки, Пек-бэк (разводки) , Смит-машина (с противовесом) , Тяги сверху, Тяги снизу, Дельт-машина (Бабочка) , Жим вниз, Пресс-доска регулируемая, Скамья Скотта (пюпитр) , Гаккеншмидт под углом 45°, Жим ногами под углом 45°, Рама для приседаний, Кранч-скамейка, Стойка для приседаний открытая, Скамейка для жима лежа (широкая усиленная) , Жим перед грудью сидя 45°, Жим перед грудью сидя, Жим над головой, Тяги к себе (с подрывом). Различные тренажёрные залы могут по-разному подходить к комплектации зала тренажёрами, однако прежде чем посещать тренажёрный зал всегда следует предварительно ознакомится с тренажёрами, которые в нём представлены и сопоставить имеющийся комплект со своими целями. Если тренажёрный зал располагает достаточным оборудованием, которое позволит Вам достичь поставленных целей, то можно смело начинать тренировки!