Фитнес клуб: ритуалы

Каждый фитнес клуб по своему уникален, даже, казалось бы при равнозначном расположении, сходном по квалификации тренерском составе, практически одинаковом оснащении в количественном и качественном показателях, всё равно что-то будет не уловимо отличать один клуб от другого. Неизменными остаются ритуалы.

Вообще, под ритуалом обычно понимается определённый способ поведения характерный для определённой культуры. В данном случае можно говорить, что и фитнес клуб является определённым культурным феноменом с присущими ему ритуалами. …

Всё начинается ещё задолго до начала тренировки – последний приём пищи перед походом в фитнес клуб должен быть совершён не позднее чем за 2 часа. На посещение клуба необходимо мысленно настроиться – это можно сделать и за несколько секунд до входа в фитнес клуб. Приняв душ до прихода в клуб (где конечно же тоже обычно есть такая возможность) Вы сможете избежать «преддушевых» потерь времени. После же тренировки – душ лучше принять как раз не уходя далеко из фитнес центра. Наличие одного-двух (но не более) постоянных комплектов одежды для посещения фитнес клуба – это хороший способ выработки подготовительно и завещающего ритуалов. Эту одежду не рекомендуется использовать в качестве домашней или для других целей. Правы в своих действиях те, кто после тренировки не забывают подбодрить свой организм спортивными напитками.